„Moj partner je rekao nešto što me je povredilo.“
Sigurna privrženost:
Nesvesna uverenja: Verujem da vredim ljubavi, ovo je privremeno stanje koje može biti popravljeno.
Ranjiva osećanja: Moja osećanja su povređena, ali verujem da sam siguran.
Zaštitna osećanja: Moja nelagodnost je stvarna, ali se ne osećam preplavljeno time i nemam potrebu da je potiskujem.
Ponašanje: Razgovaram o tome; izražavam osećanja; tražim ponovno povezivanje i rešenje.
Anksiozna privrženost:
Nesvesna uverenja: Nisam vredan ljubavi i ovo samo dokazuje da me partner ne može voleti ili mariti za moja osećanja.
Ranjiva osećanja: Osećam se toliko odbačeno, tužno i usamljeno. Biću napušten. Stvari će se raspasti.
Zaštitna osećanja: Tako sam ljut. Kako mogu to da urade? Moja osećanja su ogromna!
Ponašanje: Pokazujem ljutnju i ogorčenost, kritikujem, protestujem.
Izbegavajuća privrženost:
Nesvesna uverenja: Ako moj partner nije zadovoljan nečim, to znači da me doživljava kao neuspeh.
Ranjiva osećanja: Osećam se odbačeno i usamljeno, ali sam toliko isključen iz tih osećanja da je kao da ih uopšte nema.
Zaštitna osećanja: Ljut sam, ali ne znam to… ili bih se radije pretvarao da to ne postoji.
Ponašanje: Pustim to, ugađam partneru, napuštam situaciju, pretvaram se da me nije briga ili postajem pasivno-agresivan.
Dezorganizovana privrženost:
Nesvesna uverenja: Ljudima se ne može verovati. Niko nije siguran. Stalno sam napadnut.
Ranjiva osećanja: Osećam se odbačeno, napušteno i uplašeno. U opasnosti sam.
Zaštitna osećanja: Besan, uplašen, konfliktan.
Ponašanje: Idem u ekstreme: borim se do kraja; bežim; krijem se, vučem ih/povlačim se od njih.
Koji opis najviše odgovara tvom ponašanju u vezama kad se osećaš povređeno od strane partnera?
